Klik hier om een fragment te beluisteren

Aanbieding: U ontvangt bij aanschaf van het boek (incl. twee zelfhulp cd s -de Verlichting- één van de andere zelfhulpcd- s uit ons assortiment er praktisch voor minder dan de inkoopsprijs bij.

Voor welke kinderen is deze CD bedoeld ?

• Voor kinderen die te zwaar belast zijn of die niet lekker in hun vel zitten. Het nare of zware gevoel kan door het luisteren naar de cd uiteindelijk of soms direkt al omgezet worden in een goed of beter gevoel. In plaats van een wekelijks terugkerende therapie is dit een effectief en gezonde oplossing.
• Voor kinderen die in een ziekenhuis liggen of langdurig ziek zijn, met het doel hun zelfherstellende krachten een kans te geven.
• Voor kinderen die graag dingen heel goed doen en soms bang zijn dingen niet goed te kunnen en ook nog eens nieuwsgierig zijn of ze meer uit zichzelf kunnen halen wanneer ze meer bij zichzelf kunnen zijn en blijven.
• Kinderen die hun klachten zelf willen helpen oplossen zoals: spanning­shoofdpijn, een beklemmend gevoel op de borst, angst voor de tandarts, angst voor een prikje of andere prikken met naalden, stress, inslaapproblemen, doorslaapproblemen, faalangst, bang om voor-te-spelen op (muziek)school, spreekbeurtangst, klachten door een veel te hoge adem, zoals pijn op de borst of een benauwd of beklemd gevoel.

Door het luisteren naar de verhalen krijg je iets mee om in het dagelijks leven, nadat je geleerd hebt te ankeren (het goede gevoel vastleggen)ook dan nog je lekker te blijven voelen.

Wat levert het je op als je regelmatig naar de verhalen luistert ?:

Door het luisteren naar de verhalen kom je meer in je kracht en kun je je leven in eigen hand nemen. In het begin kun je je vlak erna het gevoel hebben dat je weer alles aan kunt. Soms ook kun je je juist wat loom en lui voelen en dat kan ook weer per keer verschillen. Wat er ook gebeurt, zie het dat je lichaam zich weer aan het herstellen is. Het betekent dat er iets in gang is gezet en dat is voor elk kind weer op een andere manier. Als het bij jou weer anders gaat dan wat we al schreven, bel je gewoon of stuur je een e-mailtje.

Mogelijke Contra-indicaties (advies aan ouders, verzorgers of verplegend personeel).

• Kinderen die lijden aan endogene depressie, psychose en borderline-patiënten wordt ontraden de oefeningen zonder professionele begeleiding te doen.
• Kinderen die niet geloven in het idee dat je zelf al heel veel in je hebt en dat je die innerlijke krachten ook uit je zelf kunt halen, waardoor je de zelfherstellende krachten in je zelf kunt laten stromen.

Wanneer gebruik je deze cd en wanneer zeker niet?

Alleen geschikt en bedoeld voor individueel afluisteren, of samen in een groep in de klas of via een ziekenhuisomroepkanaal. Het kan de alertheid in het verkeer beinvloeden, dus alleen aanzetten in de auto als de kinderen een hoofdtelefoontje bij zich hebben.

Wat kun je merken als je er naar gaat luisteren?

Als je erg gespannen bent kan het de eerste keer gebeuren dat deze spanning vrij gaat komen en zich op een bepaalde manier ontlaadt. Als je één of meer van de onderstaande dingen merkt, kun je dit zien als heel normaal.

Koud of juist warm worden - het hebben van prikkelingen - geeuwen - giechelen - tranen over de wangen - voelen dat je wat verdrietig of bozig wordt - het kan ook zijn dat je je zwaar of juist heel licht voelt dat het lijkt of je op een wolkje mee wordt gedreven - het gevoel dat je handen -slapen-

Wat gebeurt er daarna met je?

Door het luisteren naar deze verhalen help je jezelf in rust te komen, waardoor je je beter gaat voelen. Vaak vallen kinderen ook makkelijker in slaap en gaan leukere dromen dromen.

Een hulpje vooraf voor het luisteren als je niet weet wat je precies wilt bereiken met de cd.

Je hebt vast wel eens gemerkt dat je plotseling en ineens je anders kunt gaan voelen door iets wat er niet echt (meer)is, maar dat wel erg lijkt op iets dat er eens wel was. Zo kun je bijvoorbeeld zin krijgen in een ijsje als je door een straat loopt waar vroeger een snackbar of ijswinkel zat. Ook nare gedachten kunnen er ineens zo maar zijn. Hierdoor kunnen dingen waar je niet eens van weet dat ze er zijn er voor zorgen dat je je ineens rot voelt. Deze CD leert je die nare gevoelens, die voor jou er ineens zomaar zijn, los te laten door deze te ontkoppelen en er, een op deze nieuwe manier, een leuk prettig gevoel voor in de plaats te brengen.

In de laatste 14 jaar hebben we in onze praktijk gemerkt, dat veel kinderen door het luisteren naar verhalen, zoals op deze deze 5e cd, zich na zo’n twee weken of al eerder al veel beter voelen, en veel beter gaan slapen. De erva­ringen en het succes van de eerste vier CD’s ‘De Droom’ en ‘Een Prettige Vlucht’ (ook vertaald in het engels), De Bevrijding en De Ont-knoping en de vele verzoeken van kinderen hebben Marja en Luuc Christiaanse er toegebracht dit vijfde zelfhulpprogramma nu ook speciaal voor het kinderoor uit te brengen. Een meisje, dat vaak in een ziekenhuis moest liggen, schreef ons een brief waarop ze zei dat ze de Droom-cd van haar moeder vaak beluisterde waar ze erg rustig van werd. Ze stelde me voor om een verhaaltje te maken wat voor kinderen makkelijker te begrijpen zou zijn en dat ik dan Knuffeleiland zou moeten noemen.

De beide oefeningen, waarvan ’De Droomreis’ door Marja en ’Knuffeleiland’ door Luuc is ingesproken zijn uiteraard ook door volwassenen te beluisteren, die zich in deze kinderwereld willen begeven.

Van belang is dat je, voordat je aan de oefening begint, weet dat je altijd weer wakker kunt worden wanneer je dat zelf wilt. Gun je zelf daarna een kwartiertje, om datgene wat je beleefd hebt, even echt te voelen.

Het luisteren naar de verhalen helpt je dus om echt even weg te kunnen dromen, en bij je zelf te komen. Dit door even alles wat je zo op een dag bezig houdt los te kunnen laten waarbij je leert hoe prettig dat is. En anderen over wie je dan geen zorgen meer hoeft te maken, die voortaan hun eigen dingen kunnen gaan oplossen en jij kunt gaan merken dat ze zich juist daardoor beter gaan voelen, omdat die anderen dan ook beter bij zich zelf kunnen blijven. Je kunt je dan vrij maken van angsten en oud verdriet, waarvan je geen idee hebt waar die eigenlijk vandaan komen. Je kunt dan bijvoorbeeld ook weer spontaan als zijn en dat zeggen en doen wat nodig en goed voor jou en de anderen is.

Hoe werkt het ankeren?:

Als je merkt dat je je goed voelt na het luisteren naar het verhaal, kun je dit gevoel -ankeren-. Hoe vaker je dit ontspannen gevoel hebt gekoppeld, iedere keer nadat je de oefening gedaan hebt, hoe sterker het anker zal werken. Als je bijvoorbeeld op een moment op de dag merkt dat je ergens naar, bezwaard of wat gespannen door voelt of je onzeker voelt, kun je het ontspannen gevoel, dat aan je anker gekoppeld is, weer oproepen door op dat moment je -anker- weer te -slaan- Ankeren op deze manier helpt je dus om je weer lekker te gaan voelen.

Hoe anker je dan?

Als je tijdens het afluisteren wilt ankeren kan dat op de manier die je zelf het prettigst vindt. Het is wel handig, een anker te kiezen, dat je makkelijk weer kunt oproepen. Als je door middel van het eenmaal gekozen anker een prettig gevoel dat je gekoppeld of verankerd hebt, weer wilt oproep­en, kun je dit weer bereiken door het zelfde anker te -slaan-. Het kan een plaatje zijn waar je aan denkt wat heel prettig is. (bijvoorbeeld een beeld dat een be­paalde prettige indruk heeft gemaakt tijdens het luisteren naar een verhaaltje), het kan ook iets zijn wat je erbij hoorde of voelde. Zelfs er aan te denken wat je proefde - of rook kan ook heel goed helpen om je beter te gaan voelen. Je kunt als er meer dingen zijn die bij jou helpen daar ook tegelijkertijd aan denken. Wat erg goed helpt, en waar je ook veel rustiger van gaat ademen en waardoor je je heel sterk voelt en wat veel grote mensen ook doen, is de tegelijk de tong tegen de achter­kant van de voortanden van de bovenkaak doen en door de duimen en wijsvingers van de linker- en rechterhand allebei zachtjes tegen elkaar aan te drukken. Hierdoor wordt het denken aan leuke dingen ook veel makkelijker. En wat ook zo leuk is, is dat hoe vaker je het doet,des te beter het gaat en hoe rustiger en blijer je je voelt.

Studio: de opnames zijn gemaakt aan de hand van twee life sessies gege­ven aan twee verschillende kinderen. Hierdoor komt het dat het spreektempo, timbre en toonhoogte van Luuc anders klinken dan die van Marja.

CD mastering: OGW records, Martin de Waard.

Luuc en Marja Christiaanse zijn beiden Europees gecertificeerd psychotherapeut (ECP) bij de EAP te Wenen en lid van De Nederlandse Associatie voor Psychotherapie waar zij geregistreerd staan respectievelijk onder nummer NL 51 en NL 211. Sinds 1994 houden zij praktijk in het Sociaal Medisch Centrum in Amstelveen binnen een reguliere setting. Behandelingen, cursussen en zakelijke trainin­gen in communicatie, autonoom handelen en persoonlijk management, kindertherapie(dus ook voor kinderen), vullen hun dagindeling. De afgelopen jaren heeft Luuc de Kernfusietraining® ontwikkeld waar de zelfhulp cd’s een onderdeel van vormen voor wat betreft de oefeningen die thuis gedaan worden.

’De Verwondering’ ; De gezonde ontspanningsmethode voor kinderen van 7 tot 70 jaar door Luuc en Marja Christiaanse

Inhoud van de cd

Eerste oefening:

1 Inleiding

2 Knuffeleiland; genieten van een heerlijke ontspannen prettige droom waar paardenknuffels kunnen vliegen en je met dolfijnenknuffels kunt meezwemmen en nog veel meer! Waarna je weer verkwikt wakker wordt gepraat. Door Luuc Christiaanse

3 Een Droomreis; met ontspanningsbegeleiding, geniet van een heerlijke strandwandeling en laat alles los en spoel alles van je af waar je last van hebt om verder een diepe droom te gaan dromen, waarna je weer wakker gepraat wordt. Door Marja Christiaanse.

Zelfhulppakket de Verlichting, een weg, terug naar je missie. De eerste zelfhulp-cd waar je ook systhemische belasting mee kunt opruimen.

Daarnaast helpt het het kind meer in contact te komen met zich zelf, zodat het zich spelenderwijs je kan laten meevoeren op de stroom van het leven, terwijl het zelf het stuur weer in handen neemt en gevoel en verstand weer in balans kunnen komen.

Het zelfherstellend vermogen, het imuunsyteem wordt dan gemobiliseerd, op een wijze die verder gaat dan de Simontonmethode. De methode is namelijk gebaseerd op het harmoniemodel, de door de Mee-denkers ontwikkelde integratieve Kernfisiemethode®.

In tweede instantie helpt het om meer in contact te komen met het blije, intuitieve en creatieve kind in je zelf.

De Vrewondering met ondermeer de passage Knuffeleiland helpt, naast dat het je zelfvertrouwen verhoogt, makkelijker in slaap te vallen en brengt je ontspanning, omdat het onbewuste angsten helpt oplossen. Hoe? De diverse oefeningen helpen je makkelijker in contact te komen met het gekwetste kind in je zelf, dus dichter bij je gevoelsleven en het heeft er een troostende uitwerking op. Aangeraden wordt om deze cd, eerst samen met het kind te doen. Daarmee help je het kind er spelenderwijs en op een veilge wijze aan te wennen.

Als je deze cd voor je (zieke) kind wilt bestellen, zal het je kind helpen te ontspannen en dat het er makkelijker van in slaap zal vallen.

Een bijzonder zelfhulp-cd, ook voor jonge kinderen met de stem van Luuc Christiaanse (Knufffeleiland)en Marja Wijntjes (de Droomreis)en de bijzondere muziek van Michiel Brandes.

Adviesprijs euro 22,50

Aanbieding voor deze cd euro 19,95 incl. verzendkosten.